Ị 1ụ iko kọfị kọfị 1-2 kwa ụbọchị na -ebelata ohere nke ọrịa obi gụnyere ọrịa strok. Black kọfị na -ebelata ọkwa mbufụt na ahụ. Black kọfị bụ ike nke antioxidants. Black kọfị nwere vitamin B2, B3, B5, manganese, potassium na magnesium.

Onye na -ebi kọfị