Puas yog tshuaj yej saj zoo nrog kas fes?

Tshuaj yej yog qhov hloov pauv zoo rau kas fes, tshwj xeeb yog vim tias nws los hauv kas fes tsw. Koj tuaj yeem txiav koj cov caffeine kom txaus nrog cov dej haus no, tab sis koj tuaj yeem kho koj lub plab tsis tu ncua. Tsis txhob hais txog kev noj qab haus huv cov txiaj ntsig uas tau los ntawm txhua yam ua los ntawm cov tshuaj ntsuab.

Kas fes tshuab luam ntawv